Je m'appelle Sara Bigot,
et si je me tiens là aujourd’hui en tant que préparatrice mentale spécialisée dans la performance sous haute pression, c’est parce que j’ai appris à transformer mes propres défis en leviers de croissance. Avant de me lancer dans cette aventure, j’étais ingénieure d’affaires dans une ESN à Paris, en lien direct avec des clients du CAC 40. J’évoluais dans un monde où la pression des enjeux stratégiques, l’incertitude et l’exigence de performance étaient le quotidien.
J’ai vu des collègues ultra-compétents douter, hésiter, s’épuiser mentalement. Pas à cause d’un manque de compétences, mais à cause d’un mental trop souvent en bataille contre lui-même. J’ai moi-même ressenti cette pression, ce stress constant, cette impression du non droit à l’erreur.
Puis, il y a eu un déclic.
Le jour où j’ai décidé de sauter dans le vide… au sens propre. En parallèle de ma vie professionnelle, j’ai toujours été attirée par les défis qui me sortaient de ma zone de confort. Je suis devenue parachutiste diplômée, pas seulement pour la recherche de sensations fortes, mais parce que je voulais comprendre ce qui se passe dans notre mental quand on est face à l’incertitude totale.
Là-haut, à 4000 mètres d’altitude, on ne peut pas hésiter. Il y a un moment où il faut prendre une décision sans retour en arrière. Lâcher prise. Faire confiance au processus. S’engager à 100%. J’ai découvert qu’en réalité, ce n’est pas le vide qui fait peur, c’est notre mental qui nous piège avec des scénarios paralysants.
Et ce mécanisme, je l’ai reconnu chez les entrepreneurs, les dirigeants, les commerciaux que j’accompagne aujourd’hui : la peur de l’échec, le doute constant, l’incertitude qui bloque l’action.
J’ai choisi de mixer coaching mental et expériences immersives pour provoquer de vrais déclics mentaux en situation réelle. Je m’adresse à ceux qui ressentent cette pression constante et veulent en faire un levier de puissance. À ceux qui savent où ils veulent aller, mais qui se sentent freinés par un dialogue intérieur limitant. À ceux qui ont l’ambition, le potentiel… mais qui se heurtent à un blocage invisible. Mon approche est simple : sortir de sa zone de confort pour accéder à sa véritable puissance mentale. Parce que les plus grandes transformations naissent dans l’action et l’inconfort.
Préparatrice mentale
Sara Bigot
Préparatrice mentale spécialisée dans la performance sous haute pression
